昨日から　また腰痛に悩ませれています。
最近　痛くなる日が多いです。
痛くなると何もできなくなり
痛み止めが聞くまで動けないです。
難儀します。

ストレッチがいいのですが
ついついサボってしまいます。
来年はちゃんと毎日しよう