ひとつしかできません
一度に二つのことは考えれません

だから悩んでる時は
別のことを考えるようにしてます。
一つのこと考えたら悩みが出ていきます
又　悩みに捕まってしまうのですが
少しの間は　逃げれます。

これの繰り返しで
いつか悩んでることも通り過ぎていくようです。

答えがでないことを悩んでも仕方ないのですが
悩んでしまいます。
上手に悩まないとあきません