地面に仰向けに寝ます。

猫背なんで

頭が地面につかず　浮いてしまいます。

そのまましばらくするとゆっくりと着地するのですが

自分がどれだけ猫背なのかを知らされます。

いつのまにか

身体は歪んだきて

右肩が上がったままだったり

腰が引けていたりと

身体も心も

1日に一回はニュートラルに戻さないとダメですね〜

変な癖がついてしまいます。